«90-60-90». Համեղ, առողջարար աղցան հավի կրծքամսով և բրոկկոլիով


«90-60-90»` պարզ աղցան հավի կրծքամսով և բրոկկոլիով․ Համից մատներդ հետը կուտես

Առաջին անգամ այս աղցանը փորձել եմ ռեստորանում, իսկ հիմա ցանկացած պահի պատրաստում եմ այն։ Համից մատներդ հետը կուտեք։

 

Հարկավոր է՝

  • 1 հավի կրծքամիս,


  • 0,5 կգ բրոկկոլի,

  • ավելի լավ է առանց աղ, բայց մի պտղունց կարող եք լցնել,

  • 7 մարինացված վարունգ,

  • մայոնեզ։

Ինչպե՞ս պատրաստել։

Եփում ենք հավի միսը և կտրում խորանարդների։ Բրոկոլլին լցնում ենք եռացրած ջրի մեջ, կտրատել։ Կտրում ենք վարունգները խորանարդների։

Բոլորը խառնում ենք։ Ավելացնում ենք մայոնեզ։

Բարի ախորժակ։

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: