Σε λίγο έρχονται οι γιορτές των Χριστουγέννων, και έχω μια συμβουλή για όλους: μην καλέσετε ποτέ συγγενείς στο σπίτι σας και μην πηγαίνετε και εσείς σε αυτούς. 😲 Το κάνω εδώ και μερικά χρόνια και ξέρετε τι; ☺️
Νιώθω πολύ χαρούμενος και ήρεμος. Πήρα αυτήν την απόφαση και δεν το μετανιώνω. Θα σας εξηγήσω γιατί. 👇👇 Νομίζω ότι, γνωρίζοντας την ιστορία μου, θα συμφωνήσετε κι εσείς μαζί μου. ⬇️
Τώρα έχουμε μια επιστημονική βάση για να αποφεύγουμε τους “συγγενείς” με καθαρή συνείδηση.
Αν κάποιος αρχίσει να θέτει ερωτήσεις όπως: “Γιατί δεν έρχεσαι καθόλου, δεν μας βοηθάς;” ή “Δεν κάλεσες τον αδερφό σου, αλλά δεν έρχεσαι να μας επισκεφτείς;”, στείλτε τους απλώς το σύνδεσμο σε αυτήν την έρευνα από Ολλανδούς ερευνητές.
Άλλωστε, δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό Social Psychological and Personality Science.
Έτσι, σύμφωνα με αυτή την ψυχολογική μελέτη, η τακτική και στενή επικοινωνία με τους συγγενείς… έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ευημερία και αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Αυτά τα συμπεράσματα βασίζονται στην ανάλυση ερωτηματολογίων και παρατηρήσεων 50.000 συμμετεχόντων στην ευρωπαϊκή κοινωνική έρευνα, από το 1984.
Αποδείχθηκε ότι όσοι μείωσαν την επαφή με τους συγγενείς σε μία ή δύο φορές το μήνα, βελτίωσαν σημαντικά την ψυχική τους κατάσταση.
Ενώ εκείνοι που ζούσαν κοντά στους συγγενείς και επικοινωνούσαν μαζί τους κάθε μέρα, ήταν πολύ πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη και άγχος.
Η πλήρης απουσία επαφής με τους συγγενείς είχε επίσης αρνητικές επιπτώσεις, καθώς και η ανάγκη να τους βλέπεις κάθε μέρα.
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η ιδανική ισορροπία είναι να επικοινωνείς μία φορά το μήνα με όλους τους συγγενείς και μία φορά την εβδομάδα μόνο με τους πιο στενούς.
Αυτή η προσέγγιση αποτρέπει τις «χαμηλής ποιότητας» αλληλεπιδράσεις, οι οποίες θεωρούνται υποχρέωση αντί απόλαυση, και μπορεί τελικά να οδηγήσει σε άγχος και αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
